Мои методы работы и КОНТАКТА С ТЕЛОМ🙌
⠀
Уже ранее рассказывала, но ни разу не писала почему именно эти методы.
⠀
С юности меня терзали внутренние вопросы, иногда, одолевала злость из-за непонимания как все устроено.
⠀
Чтобы прокачать себя и найти ответы проходила десятки тренингов, утопала в них, ведь там особенная среда. Ездила на ретриты в Индию, десятки курсов, практик, терапия у психолога и многое другое. Это невероятно заряжает энергией и стремлением на какое-то время.
⠀
Выбранные способы безусловно меня продвигали, но ни один из них не убирал внутреннюю тревожность и суету. Сначала бодрость на пике своей энергии, а потом лежишь пластом весь обезжизненный.
⠀
💫Я всегда умела исследовать что-либо очень глубоко, докапываться до сути и после превращать все в простую форму, поэтому параллельно с самопознанием еще и обучалась.
⠀
Желаемое ощущения спокойствия начало приходить ко мне тогда, когда я глубоко начала работать с телом.
💫Открытием в этом направлении стала сессия Access bars, точнее та концепция, по которой все выстроено «Вспомнить то, что знаешь ты и твое тело», а обучению даосским техникам, телесно-ориентированной терапии и гипнозу вырисовался собственный метод установления контакта с ним. Теперь эти знания использую в своих сессиях.
⠀
Спустя уже 3 года практик с клиентами в разных техниках, могу сказать искренне не всегда обходишься одной, но все они ведут к одному - к осознанности и присутствию в моменте.
⠀
❗️Да вопроса изменили меня и вывели на искренность с собой:
⠀
❓Тело ты мне друг?
❓Тело, а я тебе друг?
⠀
✨А дальше просто слушай.
Не проскакивай эти вопросы, соединись с ним и ты услышишь, как оно пищит или уже кричит болью.
⠀
Ставь лайк❤️ и пиши в комментариях цифру от 1 до 55 и я вышлю тебе вопрос, через который ты можешь наладить контакт с телом.🫶
